本文是青少年發展研究員凱瑟琳貝茨和有心理健康問題經驗的年輕人共同撰寫的青少年心理健康系列文章的第三篇。每篇文章的資訊和格式均由青年合著者主導，並藉鑒了生活經驗和研究證據。

年輕人的孤獨感不容忽視

您只能在我們的資料庫中找到尼泊爾的電話號碼列表，但這些套餐很容易獲得且價格合理。尼泊爾手機號碼資料庫的最佳和最有幫助的來源是 尼泊爾 電話號碼列表  最新郵件資料庫。我們不僅提供尼泊爾的手機號碼列表，還出售其他國家的聯絡號碼列表。因此，我們也銷售不同國家的手機清單。尼泊爾及其周邊地區的一組相關客戶構成了這種行銷手段。該清單將使您更輕鬆地與數千名潛在客戶聯繫。

莎拉在我十幾歲的時候第一次患有精神病之後

我變成了以前的自己的軀殼。我失去了信心。我不想讓其他人知道我患有精神病。我試著將自己的病情偽裝成身體疾病；但事實並非如此。我會 說我正在接受藥物治療，但為了身體問題。我不想讓人們認為我有什麼「問題」。即使現在，我也特別不喜歡與不熟悉心理健康疾病的人討論症狀。我不喜歡這些症狀在我身上的表現。我發現自己的妄想症令人尷尬，儘管它們不是我的錯。我只是身體不舒服。這仍然是我避免談論的事情。

我也很少尋求幫助

我知道可以從各種心理健康組織獲得幫助和支持，但除非確實需要，否則我會避免使用這些服務。我沒有信心伸出援手。當我十幾歲的時候，我覺得我的精神健康疾病是我身上最突出的地方。我不知道有人經歷過同樣的事情，我不知道該如何談論它。對我的心理健康狀況保密似乎更好。

凱瑟琳您認為精神分裂症的診斷有幫助嗎

薩拉：是的，因為它讓我可以為我的經驗 商店驗證 貼上標籤。它告訴我其他人也經歷過類似的事情，這讓我感到不那麼孤單。在我患有精神病之前，我並不熟悉心理健康狀況。這讓我不敢談論它，因為我擔心人們不會理解。

什麼是精神分裂症

凱瑟琳照顧者和老師如何 007 厘米 為因精神健康問題而接受住院照護的年輕人提供支援薩拉他們應該定期檢查年輕人的狀況。當我住院時，心理健康人員往往忙於其他事情。他們每天也支持幾個人。有時他們並不完全理解我的感受或我是如何應對的。詢問年輕人的感受如何，可以揭示該人如何處理所有事情，並有可能支持他們的康復。但了解年輕人不願意討論什麼也很重要。

照顧者和老師應該小心

不要給個人壓力，要求他們重新開始學習或補上他們錯過的東西。年輕人可能會感到有壓力，要求盡快康復，但恢復是一個緩慢的過程。迫使他們回到「現實生活」可能會阻礙康復。如果他們被疾病吞噬，那時他們可能無法考慮自己的未來。他們需要專注於復健。通過提供有關年輕人病情和治療的信息來增強他們的能力是康復過程的重要組成部分。

護理人員和教師也應

該支持年輕人了解他們的診斷。這包括坐下來詳細解釋藥物。解釋他們為什麼要服用它，它旨在治療哪些症狀，以及為什麼它可能有幫助。透過提供有關年輕人病情和治療的資訊來增強他們的能力是康復過程的重要組成部分。